世界長寿老人のS35十条の忠告

私たちは百歳の老人の長寿の秘訣を知って、次のこれらの忠告を見て、あなたに対して啓発することがあるかも知れない.

オリーブオイル、ワインとユーモアは私の長寿三宝です.

P――ジェニー?122、122歳

ッカーは1997年8月4日に亡くなったが、彼女は世界で最も長寿の人だった.彼女の生涯にはオリーブオイル、ワイン,S35、ユーモアのお供として過ごしています.研究は、オリーブオイルでバターなど食用油の地域、心臓病、ガンや腎臓などの発症率は明らかに低い.無醇赤ワイン(無アルコール赤ワイン)は、アメリカ心臓協会には降圧かばいが確認されて.けど、北京友誼医院の肝臓の病気の中心贾继东教授は注意して、たとえを追求長寿、アルコールアレルギー者及び肝臓疾患者も慎重な飲酒、普通の人を免れるべき空腹飲酒.また、ノルウェー科学技術大学の研究では、ユーモア感のある人は,大病後に治癒や好転の可能性は他の人より高いとされている.

たくさんの友達、多く水と歌と歌を持って、私は生きていて長いです.

―――クリスティアン?莫滕森115歳

1998年よんしよ月25日死去したアメリカ人莫滕森、暮らしは豊かな人は、彼は率直には長寿に離れられないで,水を飲むと歌の良い友達.オーストラリア研究者は発見して、友人の輪の広い人平均延寿ななしち年;水の命を救うことができるだけではなくて、やはり長寿の要素.アメリカCDCのデータによると、多くの病気は、水だけが少ないようなので、人々は水の良い習慣を身につけ、アメリカハーバード大学とイェール大学共同研究し発見して、歌を歌うことができるだけではなくストレスを軽減し、うつ病を防ぐことができ.

私は、労働は私の最大の趣味です.

アンルイス、117歳、117歳

は117歳

カナダの古い寿老人、ルイス?馬ニールは1998年4月16日に死去した.彼女の一生は勤勉労働にある.心理学教授のハワード?フリードマン氏の実証を研究して、仕事は仕事の中で体現勤勉し人生の意義の人の寿命が最も長い、早期退職に役立たないでごろごろ長寿.一方、労働は農作業や家事にも反映され、これも1種の体力で鍛えられている.研究の実証、心臓病、脳卒中、糖尿病、うつ病と特定の癌のリスクが低下することができます.しかし、老人量力而为労働は、過度の疲労.

心が穏やかで、悪い気分に自分を乱させるな.

―――サラ?ラウス、119歳

アメリカ人サラ?ラウス亡くなって、1999年には、彼女の娘を受け「ロサンゼルス時報』の取材に、母親の最大の美点はとても静かで、怒らない.アメリカ研究者は、700歳の老人に3年の追跡研究を行って、彼らの共同の長寿の秘密は滅多にしていないことを発見しました、

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です