太らないで食べる15種類のS35食べ物

おいしいお菓子でご来訪の親しい友人をどう使うか.以下は専門家が提案する1 5種類の健康な間食.1、ひまわり、美顔.ひまわりは蛋白質、脂肪、多種ビタミンと鉱物質が含まれて、その中の亜リノール酸の含有量はとりわけ豊富です.亜リノール酸は皮膚の柔らかいことを維持して、皮膚の乾燥と生成を防止します.2、ピーナッツ、皮膚病.ピーナッツにはビタミンB 2が豊富に含まれているが、私の国の住民の平日の食事に不足しているビタミンの一つです.だからわざと沢山食べて落花生を補充することができるだけではなく、日常の食事の中にビタミンB 2の不足で、それに役立つ防除兎唇、目が血走るかゆみ、脂溢性皮膚炎などの多種の疾病.3、クルミ、秀甲.くるみには豊富なオーキシンが含まれ、爪が丈夫に割れにくいとされています.同時にクルミには植物蛋白、爪の生育を促進することができます.クルミをよく食べて、爪に愛之助のは靭.4、ナツメ、壊血病予防.棗にビタミンC含有豊富、栄養学者は生きビタミンC丸と呼ばれている」.食事にビタミンCが不足すると、人は疲労気だるい、壊血病壊血病が発生します.5、チーズ、固歯.チーズはカルシウムの富鉱、歯を丈夫にして.栄養学者は研究を通じて、1人の成人は毎日150グラムのチーズを食べて、人の老いている歯に達しない目標を達成します.6、イチジク、血液循環を促進する.イチジクにはアスピリンの化学物質が含まれている.希釈血液が増え、血液の流れということによって、脳供血量を十分に.ななしち、カボチャの子とピスタチオ、健やかな脳.カボチャの種とピスタチオで不飽和脂肪酸、カロチン、過酸化物や酵素などの物質には,
シアリス,適切な食用脳血の量を保証することができ、とても元気で、顔色がつやつやしている.8、キャラメル、エモリエント.キャラメル、糖、カルシウム、適切な食事は脳のエネルギーを補充して、神のさわやかに、皮膚のつやがある.きゅう、く、チョコレート、怡情.チョコレート,人の気持ちが愉悦と美容の作用を持って、OSTの時同様の体内反応物質が発生することができます.じゅう、ゴマペースト、黒い髪.ゴマペースト、黒い髪、潤発、血の功を食べて、しかし予防と治療の白髪対症や脱毛、人シュウメイ髪黒光りしている.11、レーズン、補血.レーズン、益の息、補血、喜びの颜之益が、衛生に注意しなければならない.じゅうに、ハッカのあめ、のどを潤す.ハッカ糖、喉を潤すことができて、口臭、散怒気をして、神はとてもさわやかに爽ます.13、ミカン、ビタミンCが豊富に含まれている.柑橘類、オレンジ、リンゴなどの果物、ビタミンC、減速や遮断黒色素の合成、美白肌、所属アルカリ性食品、血液中性あるいは弱アルカリ性を維持することによって,S35、フィットネス、美容の作用.14、牛肉の乾燥、たんぱく質が豊富に含まれます.牛肉の干し肉、焼き物はたんぱく質、鉄、亜鉛などに富んでいる、適当に肌の血色がよく.15、乳飲料、栄養があります.乳飲料、3分の1の牛乳を含んで、ビタミンと微量元素を強化して、栄養のある飲み物の一つに富んでいます.

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