イギリス人のS35養生は生活から保健を始めた

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イギリス人の生活習慣は朝9時に出勤する.彼らの生活は完全に自然の生物钟来手配、意外にもぴったりの漢方医の『黄帝内経』の養生の原則.朝起きたら、鍛えて、空気中のほこりが空中についていて、空気の質が一番悪い.自宅で家族が朝食、栄養豊富な健康コースを選ぶことが選択されている.朝食は普通はななしち時から、欧式やイギリスコース、後者が多数.内容は:パン、ハム、トマト、牛乳、蜂蜜と紅茶.

イギリス人の健康食のポイントは、少ない食の多い料理には.朝9時に出勤してから、緊張して一心不乱に仕事に取り組んでいる.10時30分、10~15分の午前のお茶時間があります.コーヒー、何枚か、香りが濃厚なクッキー、チャット、交流情報、緊張の仕事とストレスを緩和.

Pはお昼12時30分のお昼、イギリス人は食べるのが簡単.サンドイッチやジャガイモなどのファストフードは多く、アルコール類飲料は何もありません.

短いランチの後、人々はまた仕事に投入している.15時の午後茶時間が登場しました.コーヒーか紅茶、いくつかの精巧な菓子、1段の気楽な談話、再び仕事を投入する中で気持ちがすっきりしている.

P仕事中のイギリス人は仕事がとても熱心に、彼らは都市と農村と職種ではなく、頭脳や体力労働において、どの1位の労働者も尊重されている.何さんがかつて見て、一人のたくましい清掃労働者のためには、を詰め地溝の中のごみ拾いを出て、地上にひれ伏して手で真面目に仕事を、この精神が随所に見られる.

16時30分から17時、退勤後の人たちは、多彩なフィットネス活動に投入し、建築工事現場においても、定時に仕事を止めているということです.さまざまなテーマのフィットネスクラブ、芝生がペットと一緒に遊ぶゲーム投げUFO、水泳場の愉快、サッカー場の対峙するなど、人々も知り合ってまだよく知らないも、気軽に参加して自分の好きな活動で、友好の合計を楽.

は、夕方の18時19時、運動後の人たちは、ビールか飲み物、よもやま話、よもやま話、友情は自分の親しみをもたらす.はイギリスも酒類の消費大国として、しかしバーで提供の酒は低度の酒は体に損傷、そしてみんなにこだわりがある度酒.

イギリス人は家族と夕食を共にする.夜の20時21分、多くの人は家に帰って、家族と一緒においしい夕食、家庭のむつまじく、食卓で家族と交流、美食に深い愛を満ち溢れている.

夕食後、イギリス人は街で散歩の習慣はない.家で本を読むかテレビ、23時、多くの家庭が睡眠に入り.法律は、この時間の後、室内から音が出ないとしている

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